Czym jest cukrzyca?
Cukrzyca to choroba przewlekła, której w dużej mierze można zapobiegać. Rozwija się, gdy trzustka nie wytwarza wystarczającej ilości insuliny lub organizm nie jest w stanie właściwie wykorzystywać wytworzonej insuliny, co prowadzi do podwyższonego stężenia glukozy we krwi (hiperglikemia).
Objawy
Zwróć uwagę, jeżeli u Ciebie lub u Twoich bliskich występuje:
- wzmożone pragnienie i częste oddawanie moczu
- utrata wagi ciała pomimo prawidłowego odżywania
- ogólne osłabienie, senność
- zaburzenia widzenia
- drażliwość, apatia
- wolniejsze gojenie się ran
- sucha swędząca skóra
Wymienione objawy mogą oznaczać, że chorujesz na cukrzycę!
Zgłoś się na badania i OZNACZ POZIOM CUKRU, to NIE BOLI.
Wczesne wykrycie cukrzycy i zastosowane leczenie ustrzegą Cię przed groźnymi dla życia powikłaniami, takimi jak:
- udar mózgu
- choroba wieńcowa
- niedokrwienie kończyn dolnych (stopa cukrzycowa)
- upośledzenie widzenia prowadzące do ślepoty
Typy cukrzycy
I. W cukrzycy typu 1 organizm nie wytwarza własnej insuliny.
Zgodnie z obecnym stanem wiedzy cukrzycy typu 1 nie da się zapobiegać.
Wśród objawów wyróżnia się:
- wydalanie nadmiernej ilości moczu (poliuria czyli wielomocz),
- nadmierne pragnienie (polidypsja),
- stale utrzymujące się uczucie głodu,
- utrata masy ciała,
- zaburzenia widzenia i uczucie zmęczenia.
Te objawy mogą się pojawić nagle – wraz z chorobą o ostrym przebiegu.
II. Cukrzyca typu 2 rozwija się na skutek nieprawidłowej gospodarki insulinowej organizmu.
Stanowi 90% przypadków cukrzycy na świecie i w dużej mierze można jej zapobiegać.
Objawy mogą być podobne, jak w przypadku cukrzycy typu 1, ale często o mniejszym nasileniu. W związku z tym choroba może być zdiagnozowana dopiero po upływie kilku lat od jej wystąpienia – gdy dojdzie do powikłań. Do niedawna cukrzycę typu 2 uważano za chorobę osób w średnim i podeszłym wieku, ale jej występowanie gwałtownie rośnie we wszystkich grupach wiekowych i coraz częściej chorują na nią dzieci i młodzież.
III. Cukrzyca ciążowa to hiperglikemia, która po raz pierwszy jest rozpoznana w przebiegu ciąży.
Objawy cukrzycy ciążowej są podobne, jak w przypadku cukrzycy typu 2. Cukrzycę ciążową najczęściej diagnozuje się podczas badań kontrolnych, które przechodzą kobiety w ciąży, a nie na podstawie zgłaszanych objawów. Najczęściej występuje tylko okresowo, ale u kobiet z cukrzycą ciążową w przyszłości może rozwinąć się cukrzyca typu 2.
Czynniki ryzyka
Badania nad epidemią cukrzycy wskazują, że wzrost zachorowań tylko w 20% można wytłumaczyć oddziaływaniem czynników ryzyka na które nie mamy wpływu, takich jak starzenie się społeczeństwa i dłuższe życie.
Przyczyną tego wzrostu jest przede wszystkim znacznie większe rozpowszechnienie czynników ryzyka na które mamy wpływ:
- nadwagi i otyłości,
- niezdrowego sposobu żywienia,
- brak aktywności fizycznej,
- trudne warunki społeczno-ekonomiczne).
Zapobieganie
Wiele czynników ryzyka zdrowotnego związanych jest ze wzrostem masy ciała, a w konsekwencji – z większym ryzykiem wystąpienia cukrzycy już u dzieci i młodzieży. Badania wykazały, że proste zmiany w stylu życia skutecznie zapobiegają lub opóźniają rozwój cukrzycy typu 2. Aby zapobiec cukrzycy typu 2 i jej powikłaniom, osoby w każdym wieku powinny:
- osiągnąć i utrzymywać prawidłową masę ciała;
- podejmować aktywność fizyczną – zalecane jest co najmniej 30 minut regularnej aktywności fizycznej o średniej intensywności przez większość dni tygodnia i większą dawkę aktywności podczas walki z nadwagą;
- zdrowo się odżywiać (3 – 5 porcji owoców i warzyw w ciągu dnia przy zmniejszonym spożyciu cukru i nasyconych kwasów tłuszczowych);
- unikać tytoniu – palenie tytoniu zwiększa ryzyko wystąpienia chorób układu krążenia.
Pomocne strony
